7 cách phòng tránh vô sinh nữ hiệu quả

Vô sinh nữ là bệnh lý rất phức tạp và khó điều trị, do đó không chỉ nữ giới đã kết hôn mà các bạn gái trẻ tuổi cũng cần quan tâm hơn đến sức khỏe sinh sản và cách phòng tránh vô sinh nữ của mình.

hinh-anh-phong-tranh-vo-sinh-nu-1
Cách phòng tránh vô sinh nữ hiệu quả

Theo ghi nhận, số lượng nữ giới vô sinh ở Việt Nam đang ngày một gia tăng, việc hiểu biết và thực hiện các biện pháp phòng tránh vô sinh ở chị em ngày từ thời con gái thực sự rất quan trọng và cần thiết.Để biết cách phòng tránh vô sinh nữ giới, chị em cần lưu ý những điều sau:

Quan hệ tình dục lành mạnh để phòng tránh vô sinh nữ

Xã hội ngày càng hiện đại, quan niệm về quan hệ tình dục ngày càng cởi mở hơn trước, đặc biệt là thế hệ trẻ. Tuy nhiên, trước khi quyết định làm “chuyện ấy”, các bạn gái cần trang bị cho mình những kiến thức đúng đắn về tình dục và sức khỏe sinh sản.

Bởi, nếu thiếu hiểu biết về vấn đề này, nữ giới sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh viêm nhiễm, phụ khoa nguy hiểm hay có thai ngoài ý muốn, ảnh hưởng không tốt đến chức năng sinh sản sau này, thậm chí có thể dẫn tới vô sinh nữ.

Do đó, để phòng tránh vô sinh nữ, các bạn nữ nên quan hệ tình dục một cách lành mạnh, không quan hệ sớm trước 18 tuổi, nên sử dụng bao cao su khi quan hệ và cũng tránh việc quan hệ với nhiều bạn tình để giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

hinh-anh-phong-tranh-vo-sinh-nu-2
Quan hệ tình dục lành mạnh để phòng tránh vô sinh nữ

Tránh nạo, phá thai để giảm tỉ lệ mắc vô sinh nữ

Theo nghiên cứu gần đây, Việt Nam là 1 trong 5 quốc gia có số ca nạo phá thai cao nhất thế giới và 60 – 70% các ca nạo phá thai là sinh viên. Điều thực sự đáng lo ngại là những hệ lụy của nạo phá thai mang lại cho sức khỏe và tâm lý của người phụ nữ.

Ngày nay y học phát triển, có nhiều phương pháp  phá thai an toàn như dùng thuốc (nội khoa), hút thai (ngoại khoa)… thế nhưng biến chứng gặp phải khi thực hiện thủ thuật có thể để lại rất  nhiều hậu quả nghiêm trọng, trong đó, nguy hiểm nhất là vô sinh.

Theo thống kê, có khoảng 20% số ca vô sinh nữ có tiền sử phá thai, nguyên nhân là do nạo phá thai nhiều lần làm tổn thương tử cung, lớp niêm mạc tử cung mỏng đi khiến cho phôi khó có thể bám và làm tổ.

Để hạn chế việc nạo, phá thai phòng tránh vô sinh nữ, khi quan hệ tình dục, bạn cần có các biện pháp tránh thai an toàn như: dùng bao cao su, thuốc tránh thai, vòng tránh thai,…

Một khi phải phá thai, bạn cần đến các cơ sở y tế uy tín, hợp pháp, có đủ các điều kiện để thực hiện thủ thuật phá thai, không tự ý phá thai bằng thuốc Đông y hay các bài thuốc dân gian truyền miệng, không nên phá thai tại các cơ sở tư nhân hoạt động chui, không đảm bảo an toàn.

hinh-anh-phong-tranh-vo-sinh-nu-3
Quan hệ tình dục lành mạnh, tránh nạo phá thai, phòng tránh vô sinh nữ

Giảm căng thẳng, lo âu phòng tránh vô sinh nữ

Các nhà khoa học Mỹ cho rằng, phụ nữ làm việc trong môi trường chịu áp lực cao có khả năng thụ thai kém. Mức độ stress ở mỗi phụ nữ là khác nhau nên sự tác động của stress đến khả năng sinh sản của chị em cũng rất khác nhau. Tuy chưa có một kết luận chính xác nhưng đã có nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ gặp stress sẽ rụng trứng ít hơn khoảng 20% so với bình thường.

Do đó, để phòng tránh vô sinh, hiếm muộn, chị em cần biết cách cân bằng áp lực trong công việc, cuộc sống, có các biện pháp để giải tỏa căng thẳng, stress như tập yoga, thiền, nói chuyện nhiều hơn với người thân trong gia đình, suy nghĩ tích cực và tận hưởng những khoảnh khắc vui vẻ, thú vị trong cuộc sống.

Phòng tránh vô sinh nữ, chị em cần tránh xa stress, căng thẳng.


Cách phòng tránh vô sinh nữ theo hướng dẫn của chuyên gia sức khỏe sinh sản

Tránh các thói quen có hại tới sức khỏe

Hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu hay sử dụng các chất kích thích là những thói quen rất có hại cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ.Độc tố trong thuốc lá, rượu bia có thể làm giảm chức năng hoạt động của buồng trứng, suy giảm hormone sinh dục, ngăn cản quá trình phát triển, phóng noãn ở chị em.

Ngoài ra, để phòng tránh vô sinh nữ, chị em cũng cần vệ sinh vùng kín đúng cách, không thụt rửa quá sâu hay sử dụng dung dịch vệ sinh không phù hợp, điều này sẽ làm mất cân bằng môi trường âm đạo, tạo điều kiện cho các tác nhân gây hại tấn công, tăng nguy cơ viêm nhiễm bộ phận sinh dục, giảm khả năng thụ thai.

Thận trọng khi sử dụng thuốc

Hiện nay, rất nhiều các loại thuốc có các tác dụng không mong muốn ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nữ giới đang được bày bán, sử dụng bừa bãi và không có chỉ định hay đơn thuốc của bác sĩ, đặc biệt là thuốc giảm đau và thuốc tránh thai.

Những loại thuốc này có thể gây mất cân bằng hormone, làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.Thay vì tùy tiện mua thuốc sử dụng, các chị em hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết cách phòng tránh vô sinh nữ giảm thiểu các rủi ro tiềm ẩn, bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình.

phong-tranh-vo-sinh-nu
Khi sử dụng thuốc chị em cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ

Xây dựng chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao hợp lý

Chỉ số cơ thể BMI (cân nặng kg/ (chiều cao x chiều cao (m)) cũng là những tiêu chí để đánh giá sức khỏe sinh sản của nữ giới. Phụ nữ quá mập (BMI > 30) hay quá gầy (BMI < 18) đều khó có thể thụ thai. Để giảm thiểu tình trạng này, chị em cần có chế độ ăn uống hợp lý, khẩu phần ăn phải đầy đủ các nhóm dưỡng chất, hạn chế các loại đồ ăn nhanh, thức ăn công nghiệp, nước ngọt, nước có ga,…

Rất nhiều chị em vì giữ dáng, muốn giảm cân mà ăn kiêng một cách tiêu cực, điều này không những tàn phá sức khỏe mà còn có thể khiến chị em hiếm muộn, chậm con.

Những chị em béo phì cần có chế độ ăn kiêng khoa học, tốt nhất nên có sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng, giảm khẩu phần ăn từ từ kết hợp với luyện tập thể dục.Các chị em nên thực hiện theo chế độ dinh dưỡng vô sinh nữ hợp lý.

Bên cạnh đó, để nâng cao sức khỏe, phòng tránh nguy cơ vô sinh, phái nữ nên tập thể dục thường xuyên, 5 lần/tuần, mỗi lần khoảng 30 phút. Có rất nhiều hình thức luyện tập chị em có thể lựa chọn, miễn sao chị em có hứng thú và duy trì được việc tập thể dục thể thao một cách lâu dài.

Thăm khám phụ khoa định kỳ, kịp thời khi các các dấu hiệu bất thường

Đâu là biện pháp giúp chị em phòng tránh vô sinh nữ hiệu quả nhất? Câu trả lời là thăm khám phụ khoa định kỳ.

hinh-anh-phong-tranh-vo-sinh-nu-5
Thăm khám phụ khoa định kỳ phòng tránh vô sinh nữ

Việc thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần giúp chị em sớm phát hiện các bệnh lý phụ khoa có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và kịp thời chữa trị.

Ngoài ra, khi thấy 8 dấu hiệu bất thường các chị em cần đến các cơ sở y tế kiểm tra và được các bác sĩ tư vấn, đưa ra những lời khuyên hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản.Với quan niệm cố hữu từ ngày xưa, cha mẹ Việt rất ít khi chia sẻ hay có cách giáo dục giới tính đúng đắn cho các trẻ vị thành niên.

Việc thiếu sót trong quá trình giáo dục giới tính khi còn ngồi ghế nhà trường khiến phần lớn phụ nữ Việt Nam chưa nhận thức được đúng mực về sức khỏe sinh sản của bản thân. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh sản và thiên chức làm mẹ của nữ giới.

Các bạn gái muốn biết cách phòng tránh vô sinh nữ, không gì tốt hơn là trở thành bác sĩ của chính mình bằng cách tìm hiểu các phương pháp điều trị vô sinh và luôn theo dõi sát sao những biến đổi bất thường của cơ thể để thăm khám và chữa trị kịp thời.

Nếu bạn có điều gì cần tư vấn, giải đáp về vô sinh, hiếm muộn, bạn có thể truy cập website chuavosinhhiemmuon.vn để lại số điện thoại, nhắn tin hoặc liên lạc trực tiếp với chúng tôi qua tổng đài 0987 628 806 để nhận được sự hỗ trợ từ chuyên gia.

27/12/2018 Đỗ Giao Khánh Linh Lượt xem 0 Bình luận

Giá bán lẻ 190.000 đồng

Hộp 30 viên

0987 628 806

MUA ONLINE MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN





3 Lý do nên chọn Linh Tự Đan


  • 1 Sản phẩm duy nhất được kiểm chứng lâm sàng tại 2 bệnh viện phụ sản hàng đầu Việt Nam

    Được kiểm chứng lâm sàng tại hai bệnh viện sản khoa đầu ngành trên cả nước là BV Phụ sản TW và Phụ sản Từ Dũ, Linh Tự Đan đã khẳng định được vai trò chính thống và nguyên lý khoa học của mình khi mang tiếng cười trẻ thơ và hạnh phúc đến rất nhiều gia đình.

  • 2 Dùng được cho cả 2 vợ chồng, tăng gấp đôi cơ hội thụ thai tự nhiên.

    Việc gia tăng đồng thời số lượng, chất lượng của cả trứng và tinh trùng, kéo dài thời gian sống của cả trứng và tinh trùng, chống viêm nhiễm, tạo điện kiện và môi trường thuận lợi cho phôi làm tổ và phát triển là những nguyên lý cơ bản để giúp tăng cơ hội thụ thai thành công.

  • 3 Rất nhiều các cặp vợ chồng đã có con sau thời gian kiên trì sử dụng

    Linh Tự Đan đi đầu theo nguyên lý Đông Tây y kết hợp đã tồn tại hàng chục năm và có mặt ở hầu khắp các nhà thuốc bệnh viện sản khoa, các phòng khám vô sinh và là công cụ đắc lực cho các bác sỹ khi sử dụng cho các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn, cho những trường hợp chuẩn bị làm IUI, hay IVF.

>> Linh Tự Đan – Mang tiếng cười trẻ thơ đến với hạnh phúc mỗi gia đình <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *