Rối loạn nội tiết tố nữ Estrogen và những tác hại đến sinh đẻ ở nữ

Hệ thống nội tiết, đặc biệt là hormone sinh dục nữ đóng vai trò không nhỏ đối với sức khỏe, sắc đẹp, khả năng sinh sản của phụ nữ. Rối loạn nội tiết tố nữ về lâu dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chức năng buồng trứng hay thậm chí dẫn đến vô sinh nữ ở chị em.

Rối loạn nội tiết tố nữ: nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả
Rối loạn nội tiết tố nữ: nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả

Trong khi đó, các dấu hiệu, triệu chứng của bệnh rối loạn nội tiết rất mờ nhạt khiến rất nhiều chị em phụ nữ coi nhẹ, chủ quan trước những ảnh hưởng của nó mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn gái có cái nhìn rõ hơn về rối loạn nội tiết cũng như những lời khuyên hữu ích khác về cách phòng ngừa và điều trị.

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Trong cơ thể con người có hệ thống nội tiết có nhiệm vụ tiết ra các hormone vào máu, từ máu đi đến các tế bào khác và giúp kiểm soát, điều phối các chức năng sinh lý của cơ thể. Khi sự cân bằng nội tiết bị phá vỡ, các chức năng sinh lý, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng.

Rối loạn nội tiết tố nữ là hiện tượng hormone estrogen suy giảm lâu ngày. Bình thường, hàm lượng nồng độ estrogen của chị em phụ nữ nằm trong khoảng 50 – 400pg/ml. Nếu nồng độ estrogen dưới mức 100 pg/ml có nghĩa cơ thể nữ giới đang gặp rối loạn nội tiết tố nữ.

Nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố nữ

Sử dụng thuốc tránh thai

Trong thành phần của thuốc ngừa thai có chứa estrogen tổng hợp làm mất cân bằng lượng hormone này trong cơ thể. Do đó, khi có ý định ngừa thai bằng thuốc, chị em phụ nữ cần có kế hoạch sử dụng hợp lý, nên dùng thuốc tránh thai hàng ngày, hạn chế dùng viên tránh thai khẩn cấp. Tốt nhất trước khi chị em áp dụng ngừa thai bằng thuốc, nên có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

Lạm dụng thuốc tránh thai là nguyên nhân dẫn tới rối loạn nội tiết tố nữ
Lạm dụng thuốc tránh thai là nguyên nhân dẫn tới rối loạn nội tiết tố nữ

Ăn uống không lành mạnh

Để giữ vóc dáng, không ít chị em lao vào các chế độ kiêng khem kham khổ mà không biết rằng, chế độ ăn uống không đảm bảo cũng là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ.

Ngoài ra, việc tiêu thụ nhiều các thực phẩm công nghiệp có thể làm gia tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể phái nữ.

Stress, căng thẳng

Cuộc sống hiện đại, phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống, gia đình. Căng thẳng, lo âu kéo dài sẽ làm suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận, gây mất cân bằng nội tiết, trong đó có estrogen, tạo ra nhiều hệ lụy nguy hiểm.

Ngủ không đủ giấc

Lịch sinh hoạt không điều độ, ngủ ít, thường xuyên thức khuya, các hormone trong cơ thể nữ giới sẽ bị mất cân bằng bao gồm cả 2 loại hormone estrogen và progesterone. Rối loạn nội tiết sẽ ảnh hưởng đến các hoạt động của buồng trứng, tác động xấu đến sức khỏe sinh của các chị em.

Môi trường ô nhiễm

Theo các nhà khoa học, chị em phụ nữ có tiếp xúc với các chất độc hại từ môi trường (thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật,…) sẽ có chu kỳ kinh nguyệt dài hơn bình thường. Để bảo vệ sức khỏe sinh sản và thiên chức làm mẹ, phụ nữ cần bảo vệ bản thân, tránh tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại.

Xem thêm: Nguyên nhân gây nên rối loạn nội tiết tố nữ ở chị em

Rối loạn nội tiết có nguy hiểm không??

Nội tiết tố nữ đóng một vai trò rất quan trọng và có mối liên hệ mật thiết đối với sức khỏe của phụ nữ. Nội tiết tố thường có sự thay đổi khá lớn trước và sau sinh. Do đó, nếu bị rối loạn nội tiết, chị em có thể phải đối mặt với mốt số vấn đề nguy hại nghiêm trọng về sức khỏe như:

  • Làm suy giảm chức năng hoạt động của buồng trứng và tử cung
  • Gây các bệnh về da
  • Tâm lý tiêu cực
  • Tăng cân
  • Huyết áp cao
  • Gây rụng tóc
  • Rối loạn chu kì kinh nguyệt kéo dài và nhiều (rong kinh)
  • Suy giảm ham muốn tình dục
  • Khó mang thai thậm chí là vô sinh
  • Ung thư

Để tránh những nguy hại do rối loạn nội tiết tố nữ gây ra, nữ giới cần chú ý hơn về các biểu hiệu triệu trứng sau.

Triệu trứng dấu hiệu của rối loạn nội tiết

Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi

Biểu hiện đặc trưng nhất của rối loạn nội tiết ở phụ nữ là chu kỳ kinh nguyệt thay đổi thất thường. Khi chị em nhận thấy kỳ kinh của mình đang đều đặn bỗng dưng kéo dài hoặc đến sớm, thì cần lưu ý theo dõi vì rất có thể nội tiết tố nữ trong cơ thể đang có sự bất thường.

Mắc bệnh phụ khoa

Rối loạn nội tiết có thể dẫn đến nguy cơ cao mắc các bệnh phụ khoa ở chị em. Nguyên nhân là do sự gián đoạn các hoạt động, chức năng của cơ quan sinh sản, làm âm đạo giảm tiết chất nhờn, môi trường “cô bé” bị ảnh hưởng tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh tấn công. Đặc biệt, tần suất mắc bệnh phụ khoa thường liên tục và lâu khỏi.

Rối loạn nội tiết khiến chị em dễ mắc các bệnh phụ khoa
Rối loạn nội tiết khiến chị em dễ mắc các bệnh phụ khoa

Giảm ham muốn

Lượng hormone estrogen và progesterone thay đổi gây ra hiện tượng giảm ham muốn, giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục ở chị em phụ nữ. Cùng với đó là sức khỏe suy giảm, tâm lý tiêu cực góp phần khiến chất lượng đời sống vợ chồng bị ảnh hưởng.

Nám da

Nám da ở phụ nữ có rất nhiều nguyên nhân, tuy nhiên một trong số đó rất có thể là do rối loạn nội tiết. Nội tiết tố nữ tốt sẽ giúp duy trì độ đàn hồi, độ ẩm cho da,… ngược lại khi nội tiết bị rối loạn da sẽ khô, sạm, vết nám xuất hiện ngày càng nhiều và đậm hơn.

Gây mụn trứng cá

Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn là do sự mất cân bằng giữa hai hormone chính là progesterone và estrogen. Từ đó, tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn, khiến da lúc nào cũng nhờn, bóng dầu, bụi bẩn bám vào da mà không được làm sạch thì sẽ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, gây viêm sưng, tạo mủ. Thông thường, rối loạn nội tiết tố nữ xảy ra ở giai đoạn tuổi dậy thì, nhưng bất kỳ độ tuổi nào cũng có nguy cơ mắc phải. Vị trí rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn ở quanh vùng miệng, cằm và quai hàm

Tăng huyết áp bất thường

Một trong những biểu hiện của rối loạn nội tiết là hiện tượng tăng huyết áp bất thường. Nữ giới cần chú ý đến các biểu hiện của huyết áp cao như đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi…theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên tại máy đo tại nhà. Khi có nghi ngờ cần đến các cơ sở y tế thăm khám tìm nguyên nhân. Tuy nhiên đối với những người có tiền sử bệnh cao huyết áp, đây không phải là triệu chứng rõ ràng để nhận biết tình trạng rối loạn nội tiết.

Tâm trạng thay đổi thất thường

Sự thiếu hụt hormone estrogen trong cơ thể sẽ khiến tâm trạng chị em phụ nữ thay đổi thất thường, dễ cáu gắt, hay lo lắng, suy nghĩ tiêu cực, tâm lý căng thẳng, stress kéo dài mà không rõ nguyên nhân.

Xem thêm: Cách nhận biết dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ chị em cần nắm rõ

Để phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ phải làm sao?

Tập thể dục

Rối loạn nội tiết tố gây ra rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống của chị em phụ nữ, đặc biệt là đe dọa khả năng làm mẹ của các chị em. Cách phòng ngừa đơn giản nhất là tập thể dục thường xuyên, các bạn gái không cần quá cố sức luyện tập mà chỉ cần 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày, hoặc có thể chọn các hình thức bài tập phù hợp với sở thích bản thân như bơi lội, yoga,….

Ngủ đủ giấc

Chất lượng giấc ngủ các vai trò rất quan trọng trong việc điều hòa các hormone trong cơ thể. Việc thức khuya, ngủ không đủ giấc có ảnh hưởng đến ít nhất 10 loại hormone khác nhau bao gồm cả các hormone sinh dục. Do đó, để phòng tránh rối loạn nội tiết, chị em cần sắp xếp thời gian ngủ nghỉ hợp lý, giảm thói quen “cú đêm” lướt mạng, cày phim, truyện.

Ngủ đủ giấc là một trong các biện pháp phòng ngừa rối loạn nội tiết ở nữ giới
Ngủ đủ giấc là một trong các biện pháp phòng ngừa rối loạn nội tiết ở nữ giới

Hạn chế thói quen ăn uống có hại

Rất nhiều chị em phụ nữ muốn giảm cân giữ vóc dáng mà thực hiện kiêng khem không khoa học, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, chức năng hệ nội tiết. Để giảm béo, các chị em nên kết hợp tập luyện cùng ăn uống lành mạnh, ăn đủ bữa, đủ chất, không nên kiêng hoàn toàn chất béo mà có thể bổ sung các chất béo tốt từ các loại cá, hạt,…

Giảm stress, căng thẳng

Để phòng ngừa rối loạn nội tiết cùng các tác động tiêu cực của nó mang lại, phụ nữ cần tránh xa stress, căng thẳng, nên cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi. Tham gia các lớp học thiền, yoga cùng là cách hay giúp giảm căng thẳng, áp lực hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng

Uống đủ nước

Uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể hoạt động được trơn tru, hiệu quả đồng thời giúp duy trì sự cân bằng nồng độ các hormone. Chị em có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép hoa quả, rau củ tươi, trà thảo mộc tốt cho sức khỏe.

Thực phẩm giàu axit béo và protein

Các loại cá có chứa protein và các axit béo lành mạnh. Ăn cá thường xuyên 2 bữa/tuần giúp phụ nữ bổ sung các dưỡng chất cần thiết, cải thiện hiệu quả các triệu chứng của tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.

Thực phẩm giàu axit béo rất có lợi cho người rối loạn nội tiết
Thực phẩm giàu axit béo rất có lợi cho người rối loạn nội tiết

Bổ sung canxi và vitamin B

Sử dụng nhiều thực phẩm bổ sung canxi, vitamin B sẽ có tác động rất tích cực đối với tình trạng rối loạn nội tiết ở phụ nữ, giúp ngăn ngừa và cải thiện các triệu chứng hiệu quả.

Chị em có thể bổ sung các chất này qua các loại thực phẩm như: thịt gà, cá, trứng, sữa chua, pho mát,…

Các vitamin và khoáng chất

Các loại rau củ, trái cây tươi rất giàu vitamin và khoáng chất, không chỉ giúp cơ thể tăng sức đề kháng mà còn góp phần ổn định lượng hormone trong cơ thể từ đó giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất mà các chị em đang gặp rắc rối với tình trạng rối loạn nội tiết nên bổ sung ngay vào thực đơn là: súp lơ xanh, rau xanh lá, các loại hạt, rau củ quả tươi (cam, chanh, dâu, chuối, cà rốt, bí đỏ,…)

Xem chi tiết cách áp dụng: chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho chị em mắc phải rối loạn nội tiết tố nữ

Phương pháp điều trị

Liệu pháp hormone

Để điều trị rối loạn nội tiết tố nữ, tùy vào từng trường hợp cụ thể mà bệnh nhân được chỉ định sử dụng liệu pháp hormone. Liệu pháp hormone thay thế là sử dụng những hormone estrogen, progesterone được tổng hợp nhân tạo hay tự nhiên đưa vào cơ thể nhằm duy trì lượng hormone khi cơ thể bị thiếu hụt.

Tuy nhiên tác dụng không mong muốn khi sử dụng liệu pháp hormone cũng rất nhiều do đó không phải trường hợp nào cũng có thể sử dụng liệu pháp hormone, chị em cần phải tuân thủ theo phác đồ điều trị và chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt

Một trong những phương pháp hiệu quả giúp cân bằng hormone một cách tự nhiên là xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học, lành mạnh.

Về ăn uống, chị em phụ nữ nên hạn chế các loại thức ăn nhanh, đồ ăn công nghiệp. Tăng cường bổ sung các nhóm thực phẩm có lợi cho sức khỏe như rau củ quả tươi giàu vitamin khoáng chất, các loại hạt, thực phẩm giàu axit béo omega 3, omega 6,… tránh kiêng khem quá mức.

Ngoài ra, lối sống tích cực, chăm chỉ rèn luyện thể thao, uống nhiều nước, ngủ sâu và đủ giấc giúp chị em tránh xa stress, căng thẳng, tâm lý thoải mái giúp cơ thể nhiều năng lượng, điều chỉnh lại tình trạng mất cân bằng nội tiết tố.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt khoa học giúp cải thiện rối loạn nội tiết
Chế độ dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt khoa học giúp cải thiện rối loạn nội tiết

Nếu các bạn muốn điều trị tốt rối loạn nội tiết tố nữ thì nên cần lưu ý các cách điều trị sau: phương pháp điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì?

Một trong những hậu quả mà rối loạn nội tiết gây ra cho chị em là làm giảm khả năng có con, về lâu dài có thể dẫn tới vô sinh. Để bảo vệ và thực hiện thiên chức làm mẹ, chị em có thể sử dụng thực phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng mất cân bằng hormone.

Linh Tự Đan là dòng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe sinh sản đã được nghiên cứu, ghi nhận tính hiệu quả tại các bệnh viện lớn. Linh Tự Đan có tác động đặc biệt lên cơ quan sinh sản, điều hòa hormone sinh dục, cải thiện tích cực tình trạng rối loạn nội tiết mà chị em đang gặp phải.

Hình ảnh thực phẩm chức năng Linh Tự Đan
Hình ảnh thực phẩm chức năng Linh Tự Đan

Trường hợp chị em phụ nữ đang mong muốn có con, Linh Tự Đan với các thành phần từ thảo dược thiên nhiên (cao Bạch Tật Lê, keo ong, cao Hoàng Bá, Nhân Sâm) giúp thúc đẩy quá trình phóng noãn, phòng chống viêm nhiễm, tái tạo lại nơi tổn thương ở tử cung, cổ tử cung nhờ đó làm tăng cơ hội thụ thai ở nữ giới.

Tìm hiểu giá 1 hộp Linh Tự Đan tại đây: linh tự đan có giá bao nhiêu

Rối loạn nội tiết tố nữ là chứng bệnh thường gặp ở phụ nữ. Tuy vậy, các chị em không nên chủ quan, coi nhẹ vì nếu không chữa trị kịp thời, rối loạn nội tiết có thể dẫn tới vô sinh, cướp đi cơ hội được làm mẹ của phái nữ.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc, nghi ngờ gì về sức khỏe sinh sản của bản thân, hãy gọi điện tới tổng đài 0987 628 806 để được các chuyên gia giải đáp, tư vấn hỗ trợ một cách nhanh nhất.

16/01/2019 Đỗ Giao Khánh Linh Lượt xem 0 Bình luận

Giá bán lẻ 190.000 đồng

Hộp 30 viên

0987 628 806

MUA ONLINE MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN





3 Lý do nên chọn Linh Tự Đan


  • 1 Sản phẩm duy nhất được kiểm chứng lâm sàng tại 2 bệnh viện phụ sản hàng đầu Việt Nam

    Được kiểm chứng lâm sàng tại hai bệnh viện sản khoa đầu ngành trên cả nước là BV Phụ sản TW và Phụ sản Từ Dũ, Linh Tự Đan đã khẳng định được vai trò chính thống và nguyên lý khoa học của mình khi mang tiếng cười trẻ thơ và hạnh phúc đến rất nhiều gia đình.

  • 2 Dùng được cho cả 2 vợ chồng, tăng gấp đôi cơ hội thụ thai tự nhiên.

    Việc gia tăng đồng thời số lượng, chất lượng của cả trứng và tinh trùng, kéo dài thời gian sống của cả trứng và tinh trùng, chống viêm nhiễm, tạo điện kiện và môi trường thuận lợi cho phôi làm tổ và phát triển là những nguyên lý cơ bản để giúp tăng cơ hội thụ thai thành công.

  • 3 Rất nhiều các cặp vợ chồng đã có con sau thời gian kiên trì sử dụng

    Linh Tự Đan đi đầu theo nguyên lý Đông Tây y kết hợp đã tồn tại hàng chục năm và có mặt ở hầu khắp các nhà thuốc bệnh viện sản khoa, các phòng khám vô sinh và là công cụ đắc lực cho các bác sỹ khi sử dụng cho các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn, cho những trường hợp chuẩn bị làm IUI, hay IVF.

>> Linh Tự Đan – Mang tiếng cười trẻ thơ đến với hạnh phúc mỗi gia đình <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *