Nam giới rối loạn cương dương nên ăn gì và kiêng món gì?

Rối loạn cương dương nên ăn gì để tốt cho tính trạng sức khỏe, để điều trị rối loạn cương dương một cách nhanh chóng các bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sĩ.

Bởi các chất dinh dưỡng được bổ sung từ thực phẩm có những tác động rất tích cực góp phần cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Vậy đàn ông rối loạn cương dương nên ăn gì để khôi phục phong độ? Cánh mày râu và các chị em nội trợ hãy lưu ý những thực phẩm “vàng” sau đây.

roi-loan-cuong-duong-nen-an-gi-kieng-gi-1
Nam giới rối loạn cương dương nên ăn gì và kiêng món gì?

Những thực phẩm “vàng” đàn ông rối loạn cương dương nên ăn

Bổ sung hải sản trong chế độ ăn

Hải sản là nguồn thực phẩm dồi dào những khoáng chất tốt cho khả năng sinh lý của nam giới. Bổ sung thường xuyên các loại hải sản trong chế độ ăn uống về lâu dài sẽ đem lại những kết quả rất tích cực với đàn ông rối loạn cương dương.

Top những hải sản tốt cho sinh lý nam giới gồm:

  • Hàu: từ trước đến nay hàu luôn được coi là “thần dược” đối với đàn ông do trong hàu chứa nhiều kẽm có tác dụng kích thích cơ thể nam giới sản sinh nhiều hormone testosterone, giúp cải thiện chức năng sinh lý, khả năng cương dương ở nam giới.
  • Trai, sò: lượng omega-3 dồi dào trong trai, sò giúp kích thích giải phóng oxit nitric nội mô, nhờ đó có thể cải thiện khả năng cương cứng ở phái mạnh một cách bền vững. Ngoài ra, trai cũng là một nguồn cung cấp phốt pho lớn, có vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng cương dương và ham muốn tình dục.
  • Các loại cá: trong cá có chứa nhiều arginine giúp tăng sản xuất hormone sinh dục nam. Bên cạnh đó, có một sự liên quan mật thiết giữa bệnh tim mạch và rối loạn cương dương, các mạch máu khỏe mạnh, lưu lượng tưới máu về dương vật cũng tốt hơn. Nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời có trong cá sẽ giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp, đau tim và ngăn hình thành cục máu đông, cải thiện đồng thời các bệnh tim mạch cũng như rối loạn cương dương ở nam giới. Các loại cá nên dùng như cá hồi, cá ngừ, cá trích…
roi-loan-cuong-duong-nen-an-gi-3
Hàu rất giàu dinh dưỡng tốt cho nam giới rối loạn cương dương

Ăn nhiều tỏi

Tỏi – gia vị vô cùng quen thuộc trong các gian bếp gia đình có những lợi ích rất tuyệt vời với sinh lý nam giới. Mùi vị của tỏi không phải ai cũng có thể chịu đựng tuy nhiên tác động của tỏi trong việc tăng cường chức năng sinh dục nam cũng “mạnh mẽ” như chính mùi vị của nó vậy.

Một nghiên cứu nhỏ phát hiện thấy, 6 trong 7 người đàn ông có rối loạn cương dương đã thấy cải thiện khi tiêu thụ 4 tép tỏi mỗi ngày trong 3 tháng.

Ngoài ra, bổ sung tỏi giúp tăng sức đề kháng cho nam giới, giảm tác động của các tác nhân gây bệnh, giúp nam giới có sức khỏe cường tráng hơn. Bên cạnh tác dụng tăng cường chức năng sinh dục ở nam giới, tỏi còn có thể giúp kích thích ham muốn, hỗ trợ cải thiện chứng rối loạn cương dương.

Bổ sung lycopene có trong cà chua

Lycopene là một trong những chất dinh dưỡng từ thực vật đem lại nhiều tác dụng có lợi cho tuần hoàn và tốt cho các vấn đề tình dục.

Cà chua là loại thực phẩm rất giàu lycopene – chất chống oxy hoá mạnh, tác dụng tốt cho tuyến tiền liệt và tim mạch, giúp cải thiện tuần hoàn, đưa máu đến các bộ phận trong cơ thể bao gồm cả bộ phận sinh dục, giúp điều trị rối loạn cương dương hiệu quả.

roi-loan-cuong-duong-nen-an-gi-1
Tỏi, cà chua mang lại lợi ích rất tuyệt vời cho nam giới rối loạn cương dương

Ăn nhiều dưa hấu

Dưa hấu là loại hoa quả rất quen thuộc và đặc biệt được ưa thích trong mùa hè. Rẻ và dễ kiếm, dưa hấu còn có tác dụng tốt không ngờ trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý nam. Năm 2008, các nhà khoa học đã phát hiện ra một chất dinh dưỡng có tên citruline, được tìm thấy trong dưa hấu có tác dụng giãn mạch máu tương tự như Viagra (thuốc điều trị rối loạn cương dương phổ biến).

L-citruline là một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng vào cơ thể kích thích sản xuất oxit nitric, giúp tăng lưu lượng máu, tăng tưới máu tới dương vật, cải thiện rối loạn cương dương.

Uống nước ép củ dền

Củ dền là một trong những loại thực phẩm mà nam giới đang có rối loạn cương dương không thể bỏ qua bởi những lợi ích tuyệt vời của nó.

Nước ép củ dền có thể làm tăng khả năng sinh lý, sức chịu đựng, kéo dài hoạt động phòng the dài hơn tới 16%. Các nhà nghiên cứu người Anh phát hiện ra rằng nitrat có trong nước ép củ dền giúp duy trì tính toàn vẹn của nội mô, yếu tố quan trọng cho việc đảm bảo lưu lượng máu tới các cơ quan.

Khi vào cơ thể, lượng nitrat này sẽ được chuyển hóa thành oxit nitric – một chất quan trọng trong việc làm giãn các mạch máu, cải thiện lưu thông máu. Nhờ đó, phần dưới cơ thể cũng được cung cấp máu tốt hơn, đặc biệt là bộ phận sinh dục, nhờ đó giúp cải thiện khả năng cương dương của nam giới.

roi-loan-cuong-duong-nen-an-gi-2
Nước ép củ dền mang lại lợi ích không ngờ cho người rối loạn cương dương

Hạt dẻ cười

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người đàn ông bị rối loạn chức năng cương dương ăn hạt dẻ cười mỗi ngày trong 3 tuần có cải thiện đáng kể các vấn đề về tình dục bao gồm cả rối loạn cương dương, ham muốn tình dục cũng như mức độ hài lòng trong tình dục.

Hiệu quả của việc tiêu thụ hạt dẻ cười là do một loại protein có tên là arginine, giúp giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu tuần hoàn trong cơ thể, trong đó có bộ phận sinh dục.

Rau xanh lá

Các loại rau xanh lá như cần tây, súp lơ xanh, rau .. chứa hàm lượng nitrat cao, làm giãn các mạch máu, cung cấp máu nhiều hơn đến bộ phận sinh dục, giúp nam giới cương cứng dễ dàng. Các loại thuốc điều trị rối loạn cương dương được sử dụng phổ biến hiện nay cũng dựa trên tác động giãn mạch của nitrat trên các mạch máu cung cấp tới dương vật.

Không có tác động nhanh như thuốc nhưng duy trì chế độ ăn hàng ngày các loại rau xanh trên thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả cải thiện rối loạn cương dương một cách bền vững và lâu dài.

Trái cây khô

Các chất dinh dưỡng như protein, kẽm, sắt, kali… có tác dụng hỗ trợ khả năng sinh lý nam giới có rất nhiều trong các loại trái cây khô như nho khô, mận khô, chà là,…

Trái cây khô cũng có rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh, tuỳ vào mỗi loại trái cây mà thành phần đem lại sẽ khác nhau.

Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý khi lựa chọn trái cây khô để sử dụng bởi có một số loại được ướp thêm đường để bảo quản. Tiêu thụ quá nhiều đường rất không tốt cho đàn ông rối loạn cương dương. Do đó, nên chọn lựa các loại trái cây dùng công nghệ sấy khô tự nhiên để sử dụng, lưu ý mua tại nơi uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.

roi-loan-cuong-duong-nen-an-gi-4
Trái cây khô rất tốt cho người rối loạn cương dương

Thực phẩm cần kiêng khi mắc rối loạn cương dương

Có sự liên quan rất mật thiết giữa các bệnh tim mạch, tiểu đường với chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Theo thống kê, có hơn một nửa số người mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường có rối loạn về chức năng cương dương ở nhiều mức độ khác nhau. Do đó, những thực phẩm làm tăng nguy cơ hoặc làm trầm trọng thêm bệnh tim mạch, tiểu đường thì nam giới cần tránh.

Bao gồm:

Thức ăn chứa nhiều chất béo, dầu mỡ sẽ khiến nam giới tăng cân béo phì dẫn đến các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường,… là nguyên nhân có thể gây rối loạn cương dương ở phái mạnh.

Nam giới rối loạn cương dương cũng nên hạn chế sử dụng các loại nước có ga, nước ngọt có hàm lượng đường cao.

Hạn chế tiêu thụ những thực phẩm công nghiệp, thức ăn nhanh, tiện lợi.

Có rất nhiều những loại thực phẩm có ích cho người rối loạn cương dương. Dựa vào những thông tin ở trên cũng như tình trạng cơ thể, sở thích, nhu cầu cá nhân mà bạn có thể điều chỉnh, lựa chọn chế độ ăn phù hợp cho mình.

Chắc hẳn đến đây các bạn đã biết nên ăn gì và kiêng ăn gì khi mắc rối loạn cương dương rồi đúng ko? Thực ra vẫn chưa đủ nếu bạn kết hợp ăn uống cùng cách điều trị rối loạn cương dương tốt nhất hiện nay thì chúng ta mới hoàn toàn cải thiện tốt tình trạng này.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp về người mắc rối loạn cương dương nên ăn gì, bạn có thể comment, inbox hoặc liên lạc trực tiếp tới tổng đài 0987 628 806 để được hỗ trợ kịp thời nhất.

12/01/2019 Đỗ Giao Khánh Linh Lượt xem 0 Bình luận

Giá bán lẻ 190.000 đồng

Hộp 30 viên

0987 628 806

MUA ONLINE MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN





3 Lý do nên chọn Linh Tự Đan


  • 1 Sản phẩm duy nhất được kiểm chứng lâm sàng tại 2 bệnh viện phụ sản hàng đầu Việt Nam

    Được kiểm chứng lâm sàng tại hai bệnh viện sản khoa đầu ngành trên cả nước là BV Phụ sản TW và Phụ sản Từ Dũ, Linh Tự Đan đã khẳng định được vai trò chính thống và nguyên lý khoa học của mình khi mang tiếng cười trẻ thơ và hạnh phúc đến rất nhiều gia đình.

  • 2 Dùng được cho cả 2 vợ chồng, tăng gấp đôi cơ hội thụ thai tự nhiên.

    Việc gia tăng đồng thời số lượng, chất lượng của cả trứng và tinh trùng, kéo dài thời gian sống của cả trứng và tinh trùng, chống viêm nhiễm, tạo điện kiện và môi trường thuận lợi cho phôi làm tổ và phát triển là những nguyên lý cơ bản để giúp tăng cơ hội thụ thai thành công.

  • 3 Rất nhiều các cặp vợ chồng đã có con sau thời gian kiên trì sử dụng

    Linh Tự Đan đi đầu theo nguyên lý Đông Tây y kết hợp đã tồn tại hàng chục năm và có mặt ở hầu khắp các nhà thuốc bệnh viện sản khoa, các phòng khám vô sinh và là công cụ đắc lực cho các bác sỹ khi sử dụng cho các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn, cho những trường hợp chuẩn bị làm IUI, hay IVF.

>> Linh Tự Đan – Mang tiếng cười trẻ thơ đến với hạnh phúc mỗi gia đình <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *