Những biện pháp phòng chống vô sinh ở nam giới hiệu quả

Số nam giới mắc vô sinh hiện nay đang ngày một tăng lên với diễn biến khó lường. Vậy nam giới nên tìm hiểu và quan tâm đến các cách phòng chống vô sinh ở nam giới để bảo vệ chính mình cũng như gia đình nhé.

hinh-anh-phong-chong-vo-sinh-o-nam-gioi-1
Vô sinh hiếm muộn và những điều cần biết để phòng chống

Vô sinh ở nam có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, việc hiểu cơ thể mình và các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản là rất cần thiết để có cho mình các biện pháp phòng chống vô sinh ở nam giới. Bài viết này sẽ đưa ra một số cách phòng chống vô sinh hiệu quả mà nam giới cần biết.

Đảm bảo cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng

Những thực phẩm chứa nhiều Vitamin và kẽm có tác dụng làm tăng Testosterone, một hormone sinh dục nam giới, từ đó tăng cường được chất lượng của tinh trùng. Nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều chất này hàng ngày. Ngoài ra, các thực phẩm tươi ngon như rau, thịt, cá,…nhiều dinh dưỡng cũng cần được nam giới bổ sung thật nhiều giúp tăng cả về số lượng lẫn chất lượng tinh trùng, giảm thiểu khả năng mắc vô sinh nam của họ.

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

Nam giới nên sắp xếp thời gian, thường xuyên tham gia hoạt động thể thao. Việc luyện tập vừa có tác dụng tích cực đến suy nghĩ, cảm xúc, vừa giảm căng thẳng. Cùng với chế độ dinh dưỡng, nếu kết hợp thêm việc tập thể dục đều đặn và đúng cách sẽ là một cách nâng cao sức khỏe và phòng chống vô sinh ở nam giới.

hinh-anh-phong-chong-vo-sinh-o-nam-gioi-2
Tập luyện thể thao phòng tránh vô sinh nam

Chú ý lựa chọn quần lót phù hợp

Một trong những cách đơn giản để phòng chống vô sinh ở nam giới đó là lựa chọn quần lót phù hợp, thoải mái khi mặc. Việc mặc quần lót quá chặt có thể gây tăng nhiệt độ tại tinh hoàn, dễ gây vô sinh ở nam giới. Không chỉ dừng lại ở kiểu dáng và kích cỡ, nam giới cũng nên quan tâm đến chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt để tránh gây ảnh hưởng đến khả năng có con ở nam giới.

Nói không với các chất kích thích

Nam giới cũng nên phòng tránh tuyệt đối sử dụng, lạm dụng các chất kích thích. Rượu, bia, thuốc lá,…có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, làm giảm khả năng làm cha của nam giới. Việc sử dụng các chất kích thích kéo dài còn ảnh hưởng đến thai nhi nếu người vợ của nam giới đang mang thai, dễ gây ra tình trạng thai nhi dị tật, sảy thai,… Chính vì thế, nói không với chất kích thích là biện pháp tốt nhất phòng chống vô sinh ở nam giới.

hinh-anh-phong-chong-vo-sinh-o-nam-gioi-3
Tránh xa chất kích thích giảm nguy cơ vô sinh ở nam giới

Đảm bảo môi trường sống lành mạnh

Có một môi trường sống không được trong lành với khói bụi, rác thải, các loại hóa chất,… hay có lối sống bừa bãi, thiếu khoa học ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng của tinh trùng, tinh trùng yếu là một nguyên nhân dẫn đến vô sinh ở nam giới. Vì thế một cách nữa để phòng chống vô sinh ở nam giới đó là nam giới nên tạo môi trường sống trong lành, lành mạnh với thời gian biểu hợp lý, lối sống nghiêm chỉnh, giúp cải thiện sức khỏe của “quân đoàn tinh binh” cho nam giới.

Khám nam khoa định kỳ

Không chỉ nữ giới mới cần khám phụ khoa, khám sức khỏe sinh sản, nam giới cũng rất cần thiết phải đi khám. Các nguyên nhân cũng như diễn biến của bệnh vô sinh nam tiềm ẩn và khó phát hiện ra được nên nam giới cần đến các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn bởi các bác sĩ. Việc phát hiện bệnh sớm sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình chữa trị vô sinh ở nam giới. Đây là một cách phòng chống vô sinh ở nam giới hiệu quả mà các anh em nên thực hiện.

Hình ảnh biện pháp phòng chống vô sinh ở nam giới hiệu quả 4
Khám nam khoa định kỳ

Trên đây là các biện pháp đơn giản mà hiệu quả giúp phòng chống vô sinh ở nam giới, hy vọng qua bài viết này nam giới trang bị được cho mình những kiến thức cần thiết, các đáng mày râu cũng có thể truy cập Chuavosinhhiemmuon.vn để được cung cấp nhiều hơn các thông tin về vô sinh – hiếm muộn.

28/05/2019 Nguyễn Hồi Lượt xem 0 Bình luận

Giá bán lẻ 190.000 đồng

Hộp 30 viên

0987 628 806

MUA ONLINE MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN





3 Lý do nên chọn Linh Tự Đan


  • 1 Sản phẩm duy nhất được kiểm chứng lâm sàng tại 2 bệnh viện phụ sản hàng đầu Việt Nam

    Được kiểm chứng lâm sàng tại hai bệnh viện sản khoa đầu ngành trên cả nước là BV Phụ sản TW và Phụ sản Từ Dũ, Linh Tự Đan đã khẳng định được vai trò chính thống và nguyên lý khoa học của mình khi mang tiếng cười trẻ thơ và hạnh phúc đến rất nhiều gia đình.

  • 2 Dùng được cho cả 2 vợ chồng, tăng gấp đôi cơ hội thụ thai tự nhiên.

    Việc gia tăng đồng thời số lượng, chất lượng của cả trứng và tinh trùng, kéo dài thời gian sống của cả trứng và tinh trùng, chống viêm nhiễm, tạo điện kiện và môi trường thuận lợi cho phôi làm tổ và phát triển là những nguyên lý cơ bản để giúp tăng cơ hội thụ thai thành công.

  • 3 Rất nhiều các cặp vợ chồng đã có con sau thời gian kiên trì sử dụng

    Linh Tự Đan đi đầu theo nguyên lý Đông Tây y kết hợp đã tồn tại hàng chục năm và có mặt ở hầu khắp các nhà thuốc bệnh viện sản khoa, các phòng khám vô sinh và là công cụ đắc lực cho các bác sỹ khi sử dụng cho các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn, cho những trường hợp chuẩn bị làm IUI, hay IVF.

>> Linh Tự Đan – Mang tiếng cười trẻ thơ đến với hạnh phúc mỗi gia đình <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *